ΕΣΥ ΚΑΘΟΡΙ…ΖΕΙΣ ΤΗ ΖΩΗ ΣΟΥ
Ένα βιβλίο που εμπνέει, καθοδηγεί και προσφέρει πρακτικά εργαλεία για ουσιαστική προσωπική εξέλιξη και αυτογνωσία. Το «ΕΣΥ ΚΑΘΟΡΙ…ΖΕΙΣ ΤΗ ΖΩΗ ΣΟΥ» αναδείχθηκε στα Top 10 των Public Book Awards 2026 στην κατηγορία Αυτοβελτίωση (Ευ Ζην), ξεχωρίζοντας ανάμεσα σε 1.581 βιβλία, 1.400 συγγραφείς και 62 εκδότες.
Περισσότεροι από 200.000 αναγνώστες συμμετείχαν στην ψηφοφορία, αναδεικνύοντάς το στις κορυφαίες επιλογές του κοινού.
Η ζωή δεν συμβαίνει απλώς – την δημιουργείς.
Ήρθε η στιγμή να ξυπνήσεις τη δύναμη που έχεις μέσα σου.
Να βάλεις τέλος στις δικαιολογίες.
Να πάρεις τον έλεγχο της κατάστασης.
Αυτό το βιβλίο δεν είναι οδηγός. Είναι μάχη. Κι είναι δική σου.
Αν κουράστηκες να νιώθεις ότι η ζωή σε πάει όπου θέλει… Ήρθε η ώρα να αλλάξεις πορεία.
Το ΕΣΥ ΚΑΘΟΡΙ…ΖΕΙΣ ΤΗ ΖΩΗ ΣΟΥ δεν είναι ακόμη ένα «γλυκανάλατο» βιβλίο αυτοβελτίωσης.
Αν αναζητάς ένα βιβλίο που δε χαϊδεύει, δε μασάει τα λόγια του και δε σου τάζει εύκολες λύσεις, τότε αυτό είναι για σένα.
Ένα βαθύ, αληθινό και ανθρώπινο βιβλίο για όσους κουράστηκαν να ζουν με βαρύτητα, αδικία, βόλεμα ή σιωπηλές μάσκες.
Δεν γράφτηκε για να σε παρηγορήσει. Ήρθε να σε ξυπνήσει.
Είναι ένας καθρέφτης που σε καλεί να δεις ποιος πραγματικά είσαι, πίσω από τους ρόλους και τα «πρέπει». Κάθε σελίδα είναι ένα ράπισμα στη βολή σου και μια πρόσκληση να σταθείς γυμνός απέναντι στον εαυτό σου.
Στοιχεία βιβλίου
- ISBN
- 978-960-658-433-6
- Εκδόσεις
- Φυλάτος
- Έκδοση
- 1η, 2025
- Σελίδες
- 264
- Γλώσσα
- Ελληνικά
- Τεχνικά χαρακτηριστικά
- Πολυτελής ασπρόμαυρη έκδοση τυπωμένη σε chamois χαρτί, με έγχρωμο ματ εξώφυλλο
- Κατηγορία
- Ευ ζην, self-help, αυτοεξέλιξη
Μέσα από τρεις ενότητες και έντεκα κεφάλαια γεμάτα αλήθειες-μαχαίρια, σε οδηγεί σε μια βαθιά, βιωματική πορεία αυτογνωσίας.
Κάθε κεφάλαιο αγγίζει ένα κομμάτι σου που έχεις κρύψει και σου προσφέρει πρακτικές ψυχολογικές ασκήσεις που γίνονται εργαλεία δράσης για να περάσεις από τη θεωρία στην πράξη.
Δεν υπόσχεται εύκολες λύσεις· σου δείχνει πώς να σταθείς με θάρρος απέναντι στην αλήθεια σου και να επιλέξεις τη συνειδητή μεταμόρφωση.
Αν έχεις κουραστεί από τις επιφανειακές λύσεις, αν διψάς για αλήθεια, δύναμη και ελευθερία, τότε αυτό το βιβλίο είναι για σένα.
Θα σε ταρακουνήσει, θα σε πονέσει, αλλά θα σε επαναπροσδιορίσει – πιο συνειδητό, πιο δυνατό, πιο κοντά στον αυθεντικό εαυτό σου.
Είναι το βιβλίο που δεν σου λέει τι να κάνεις. Σου δείχνει ποιος μπορείς να γίνεις.
Ξεφυλλίστε τις πρώτες σελίδες του βιβλίου
10 λόγοι για να το διαβάσεις
- 1. Θέλεις να πάρεις τον έλεγχο της ζωής σου.
- 2. Αναζητάς μια ειλικρινή σχέση με τον εαυτό σου.
- 3. Θέλεις πραγματική αλλαγή νοοτροπίας, όχι μικροβελτιώσεις.
- 4. Θέλεις να ζήσεις τη δική σου ζωή, κι όχι των άλλων.
- 5. Χρειάζεσαι περισσότερη αυτοπεποίθηση στις επιλογές σου.
- 6. Έχεις κουραστεί να σαμποτάρεις διαρκώς τον εαυτό σου.
- 7. Θέλεις να ζεις ουσιαστικά και όχι απλά να επιβιώνεις.
- 8. Θέλεις να γκρεμίσεις τις δικαιολογίες που σε κρατάνε πίσω.
- 9. Ψάχνεις ένα βιβλίο που μιλάει καθαρά, άμεσα, αληθινά.
- 10. Κουράστηκες να ζεις τις μέρες σου χωρίς ουσία.
10 λόγοι για να μην το διαβάσεις
- 1. Αν ψάχνεις για εύκολες λύσεις χωρίς προσπάθεια.
- 2. Αν προτιμάς να αγνοείς τη δύναμη που έχεις μέσα σου.
- 3. Αν φοβάσαι την εξέλιξη και προτιμάς την αδράνεια.
- 4. Αν θες να αφήνεις τις μέρες σου να περνούν χωρίς σκοπό.
- 5. Αν δεν θες να δημιουργείς, να διεκδικείς, να προχωράς.
- 6. Αν θεωρείς την βελτίωση του εαυτού σου χάσιμο χρόνου.
- 7. Αν γουστάρεις την αδράνεια που σου τρώει τη ζωή.
- 8. Αν δεν θες να δουλέψεις σκληρά και μεθοδικά για αλλαγή.
- 9. Αν θες να συνεχίσεις να φοβάσαι να λες «όχι».
- 10. Αν θες να είσαι θεατής και όχι ο πρωταγωνιστής στη ζωή σου.
Η παρουσίαση και τα Βραβεία Βιβλίου Public
Τι λένε οι αναγνώστες
Θέλουμε τη γνώμη σας (ανοίγει σε νέα καρτέλα)Αυτό το βιβλίο σου μιλάει όπως θα σου μιλούσε ένας άνθρωπος που σε σέβεται αρκετά για να σου πει την αλήθεια. Ο Δρ. Νίκος Ηλία δεν σου πουλάει ελπίδα σε δόσεις. Αυτό το βιβλίο δεν είναι «new age». Δεν είναι ούτε μια παράθεση επιστημονικών όρων ή ερευνών για να δείξει την ευφυΐα του συγγραφέα. Δεν είναι ούτε φιλοσοφικό ή κρυφοθεολογικό. Είναι ένα βιβλίο σκληρό με την έννοια της αλήθειας, αλλά βαθιά απελευθερωτικό. Ο Δρ. Νίκος Ηλία είναι ειλικρινής. Θα σου πει ότι η ζωή είναι άδικη, ότι αυτό που θέλεις έχει τίμημα, ότι πρέπει να δουλέψεις σκληρά με τον εαυτό σου, ότι τίποτα δεν θα σου χαριστεί. Θα σου πει πως ο Άρχοντας είναι Πληβείος και όχι Πατρίκιος. Και αν κατάλαβες, κατάλαβες… Το βιβλίο αυτό έχει τιμιότητα. Και αυτό, τελικά, είναι που το κάνει να μένει μαζί σου και αφού το κλείσεις.
Ελένη Ξ. Αυτό το βιβλίο ήταν δώρο για μένα σε μια πολύ δύσκολη στιγμή της ζωής μου. Με τάραξε και με άλλαξε. Είναι σκληρό, άβολο και σε σημεία τρομακτικό, γιατί σε φέρνει αντιμέτωπο με αλήθειες που δεν είναι εύκολο να δεχτείς. Σε κάθε σελίδα ένιωθα πως με περιέγραφε απόλυτα, σαν να έβλεπα τον εαυτό μου γραμμένο σε λέξεις. Δεν μπορούσα να σταματήσω να διαβάζω, παρόλο που πολλές φορές πονούσε. Όμως ακριβώς αυτή είναι και η δύναμή του. Δεν σου χαρίζει παρηγοριά χωρίς δουλειά, σου δείχνει τον δρόμο για την αλλαγή. Αν αποφασίσεις να ακολουθήσεις τα βήματα και να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου, η ανταμοιβή είναι πραγματική. Ένα μεγάλο ευχαριστώ στον Δρ. Ηλία το ταρακούνημα που χρειαζόμουν.
Ντορίνα Ένα βιβλίο που δεν ωραιοποιεί τα πράγματα αλλά σε βοηθά να δεις την αλήθεια όπως είναι. Σε βάζει σε σκέψη και σε καθοδηγεί ουσιαστικά να δουλέψεις τον εαυτό σου. Δεν είναι απλώς αυτοβελτίωση είναι ένα βιβλίο που σε αφυπνίζει για την ειλικρινή, προσωπική δουλειά.
Κωνσταντίνα Σ. Το βιβλίο που δε σου λέει τι να κάνεις, σου δείχνει ποιος μπορείς να γίνεις. Ένα καλογραμμένο βιβλίο που κρατά αμείωτο το ενδιαφέρον του αναγνώστη. Well done Dr. Ilia!
Αριάδνη Ε. Η αλήθεια σε ελευθερώνει και η αγάπη σε ολοκληρώνει. Μέσα από αυτές τις σελίδες, θα ανακαλύψεις πώς η αλήθεια γίνεται ο καθρέφτης στον οποίο θα μάθεις, επιτέλους, να αγαπάς εσένα
Γιώργος Α. Συγχαρητήρια Δρ. Ηλία. Αυτό το βιβλίο αξίζει να διαβαστεί από όλους. Θα διαβάσεις αλήθειες για εσένα που δεν θα σου πουν άλλοι. Θα σε μάθει να αγαπάς τον εαυτό σου.
Γιώργος Ι. Μικρές αποστολές με μεγάλο νόημα. Ένα ταξίδι αυτογνωσίας, αυτοβελτίωσης και αναστοχασμού, γεμάτο νόημα και ουσία. Ευχαριστούμε Δρ. Ηλία που μοιράζεσαι μαζί μας όλα όσα χρειαζόμαστε για το δικό μας καθορισμό της πορείας ζωής και της εξέλιξής μας.
Ανδριάνα Ένα εξαιρετικό βιβλίο! Ωμό, άμεσο και αφοπλιστικά ειλικρινές. Εντυπωσιάζει πραγματικά ο τρόπος με τον οποίο σε ωθεί να αναλάβεις πλήρως την ευθύνη για τη νοοτροπία και τις επιλογές σου — χωρίς δικαιολογίες και χωρίς εύκολες λύσεις.
Μισέλ Κ. Το Εσύ καθορί……ζεις τη ζωή σου του Δρ Νίκου Ηλία είναι άμεσο, ωμό και σε αναγκάζει να κοιτάξεις την αλήθεια κατάματα.
ΞΚ Καταπληκτικό, ρεαλιστικό βιβλίο που μεταφέρει στον αναγνώστη την αλήθεια χωρίς φόβο και με μόνο σκοπό την πραγματική του αυτοεξέλιξη.
Μιλίτσα
Δρ. Νίκος Ηλία
Είμαι έτοιμος να σας βοηθήσω να αλλάξετε τη ζωή σας!
- drnikosilia@drnikosilia.com
- Νικοδήμου Μυλωνά 17, 3095 Λεμεσός – Κύπρος
- Δευτέρα – Παρασκευή, 09:00 – 20:00